POLA HIDUP BERSYUKUR MEMBANGUN CITRA DİRİ YANG SEHAT

Seorang ibu memiliki kepahitan yang kelam di masa silamnya. Hidupnya sekarang juga penuh dengan banyak masalah. Ia juga terus disalahkan atas berbagai macam persoalan. Ia kadang-kadang meratapi masa lalunya : “Mengapa hidupku berantakan. Apa makna hidup saya sesungguhnya ?”. Namun demikian, ia tetap memiliki semangat hidup yang kuat. Ia tetap tersenyum. Ia tetap memiliki target kehidupan. Ia tetap melangkah untuk mencapai keberhasilan. Ia tidak mengekalkan keluhannya karena dirinya adalah pribadi yang membiasakan diri untuk mensyukuri segala hal sebagaimana dikatakan dalam Amsal : “Mengucap syukurlah dalam segala hal, sebab itulah yang dikehendaki Allah di dalam Kristus Yesus bagi kamu”(1Tesalonika 5 : 18). Kebiasaannya untuk bersyukur itu mengembalikan hatinya pada kesetiaan Allah ketika ia tergoda untuk mengeluh tentang keadaannya,

Ada dua jenis citra diri, yaitu citra diri negatif dan citra diri yang positif. Citra diri atau gambaran diri yang negatif diri terbangun dari pengalaman yang gelap di masa lalunya, seperti perlakuan yang kasar dan merendahkan, perkataan yang menghina, serta penyiksaan. Perlakuaan yang tidak baik itu membuat kita merasa diri sebagai orang yang tertolak dan tidak pantas untuk hidup di dunia. Kita yang terpenjara dalam cita diri yang negatif akan senantiasa mengeluhkan keadaan diri kita.   Sebaliknya, citra diri yang sehat membuat kita dapat mencintai diri kita. Kita sangat berbahagia dengan diri kita karena  percaya bahwa kita ini adalah gambaran Allah. Gambaran Allah itu pasti indah.  Diri kita itu indah karena Allah telah mengasihi kita sehingga Ia telah memahkotai kita dengan kemuliaan dan hormat : “Namun Engkau telah membuatnya hampir sama seperti Allah, dan telah memahkotainya dengan kemuliaan dan hormat” (Mazmur 8 : 6).  Sikap kita yang memiliki citra diri yang sehat akan senantiasa menyukuri keberadaan kita : “Aku bersyukur kepadaMu karena Engkau telah menciptakan aku dengan banyak berkat yang telah Engkau sediakan bagi kami”. Kita yang memiliki citra diri yang sehat masih dapat bersyukur atas kejadian yang tidak mengenakkan karena kita yakin Allah mengijinkannya terjadi demi kebaikan kita : “Kita tahu sekarang, bahwa Allah turut bekerja dalam segala sesuatu untuk mendatangkan kebaikan bagi mereka yang mengasihi Dia, yaitu bagi mereka yang terpanggil sesuai dengan rencana Allah” (Roma 8:28). Kita mungkin mengeluh sejenak, tetapi tidak putus asa. 

Citra diri yang kita pegang menentukan keberhasilan atau kegagalan dalam kehidupan kita. Kita yang memiliki citra diri yang negatif akan berpikir bahwa dirinya adalah orang yang gagal dan play victim(Merasa diri menjadi korban  dari hal-hal yang buruk yag kita alami). Selalu berpikir tentang kegagalan dan menjadi korban merupakan sifat  seorang  pecundang.  Sebaliknya, kita yang memiliki citra diri yang sehat akan berpikir bahwa kita adalah pemenang. Sebagai seorang pemenang, kita masih dapat bersyukur atas kejadian yang tidak mengenakkan karena kita yakin Allah mengijinkannya terjadi demi kebaikan kita : “Kita tahu sekarang, bahwa Allah turut bekerja dalam segala sesuatu untuk mendatangkan kebaikan bagi mereka yang mengasihi Dia, yaitu bagi mereka yang terpanggil sesuai dengan rencana Allah” (Roma 8:28). Kita mungkin mengeluh sejenak, tetapi tidak putus asa. 

Citra diri yang sehat itu terbentuk oleh  pola hidup “penuh syukur”. Bersyukur itu sangat ajaib karena memberikan dampak yang sangat ampuh dalam mengubah hidup kita  sebagaimana dikatakan dalam riset oleh Prof. Frederickson dalam buku Positivity. Bersyukur membuat kita hidup bersukacita dan berbahagia karena kasih Allah dan berkat-berkat-Nya yang mengelilingi kita, terutama keselamatan-Nya. Roh Kudus memampukan kita mengenal kemuliaan Allah sehingga kita senantiasa mensyukuri anugerah-anugerah-Nya.

 

Tuhan Memberkati

Romo Felix Supranto, SS.CC